やっぱりコレが好き【私の夏バテ防止法】の巻

暑い!あの梅雨時の大雨がウソのように
毎日、毎日暑すぎる日が続いてます。

今朝は関東地方では大停電のニュースが…
一瞬、イギリスのテロの話題があっただけにヒヤッとしたけど
人的事故だったようですね。
大きな事故や被害はなかったようですが、通勤途中だった方や
コンビニや飲食店などは大変でしたね。

何が大変って、この時期にエアコンや冷蔵庫が使えない!
これは厳しいですね…

食べ物慌てて処分した!っていう人も
お盆休みだから冷蔵庫は空だったって言う人も
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しみじみ、文明の利器の恩恵を受けているな~って
思いますが、体のためにはどうかな?っていう事も

エアコンをずっとつけていると体が冷えて
だるくなってくるし、電気代もかかる。

だから、極力エアコンをつけずにがんばろう!
とは思うものの…暑さに負けてしまう、今日この頃。

だけど、エアコンを使っていると夏バテしやすいらしいですね。
で、夏バテ防止に最近私が凝っているのが
「お風呂」!!

できるだけぬるめのお湯にバスソルト等を入れて
本を読みながら、途中休憩もいれて、大体30~40分くらい
ゆ~っくり浸かります。

また、これが汗がジンワリと出てきて
気持ちい~いんですよね。

で、お風呂上りのビール!(←コレが重要!私には…)
これで私は夏バテしらずです♪

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